Hej! Idag kommer vi att prata om alla några av de dåliga beslut jag fattar dagligen. Jag är inte mycket expert, men ge mig ett problem och jag kan göra det värre. Det är lite min sak. Så låt oss prata om att springa med en trasig tå och andra dåliga idéer som jag har haft nyligen …
Vänta.
Mina senaste videor
Oortodox Book och Netflix Review
Granskning av Book Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja & Netflix -serien – Unorthodox. En bra lyssnande – bok, podcast och visuell hemunderhållningsgranskningsserie.
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 28 sekunder
Bredvid
Ansiktsmaskförslag för att springa och gå utanför
07:15
leva
00:00
08:21
07:28
Innan alla dåliga val – gjorde jag en bra! Jag var en måltidsförberedelse på söndag kväll och gjorde chorizo och potatistacos plus denna frittata. Jag hade många rester av potatis och kastade dem tillsammans med ägg, mjölk, salt/peppar och grön lök. Det kom ut riktigt läckert !!
Dåligt beslut nr 1 … Skär mina egna lugg. När kommer jag att lära mig?!
Innan:
Efter:
Dåligt beslut nr 2: att äga en orange katt och ha yogabyxor.
Jag är kontinuerligt täckt av katthår och kommer aldrig att kunna dölja det faktum att jag är en kattdame konstig.
Dåligt beslut nr 3 … Kör med en trasig tå. (Se min Toe Disaster Post här.)
Friskrivningsklausul: Jag är här för att vara ärlig. Och om vi är sanningsenliga löpare kör. Många långdistanslöpare springer … medan de är sjuka, sent för jobbet, för att undvika deras problem, när de inte borde göra det, eftersom de är beroende (eller någon annan liknande ursäkt). Så jag kan låtsas att jag inte springer eller så kan jag berätta min erfarenhet.
Okej. Jag vet inte riktigt om det är trasigt. Jag fick inte en röntgen eller något. Men det är fortfarande svullet över en vecka efter att ha slängt det i ett soffbord så det är ganska slaget på något sätt. Om det är trasigt finns det inget som en läkare skulle kunna göra för mig, de lägger inte en roll på en tå.
Vad jag gjorde: Rismetoden = vila, is, komprimering, höjd.
Egentligen gjorde jag inte komprimering eftersom det gjorde ont. Jag gjorde dock de andra stegen.
Och fredag försökte jag något nytt för att hjälpa min lil skadade rosa tå … Jag fick akupunktur. Jag är ett fan av all medicin-västerländsk, östra, norra, södra, sammansatt. Så jag trodde att jag skulle ge detta en virvel.
Jag gick in och slutförde formulärerna efter bästa förmåga …
Visade doktorn min tå och grät om hur jag behövde den fixade ASAP eftersom jag var tvungen att springa ett halvt maraton nästa dag. Han slog mig full av nålar och satte lite värme på tån.
Efter 10 minuter kom han tillbaka för att kontrollera mig och slog min tå och det är lite knäckt eller något. Och jag tror att det justerades. Vi tror inte att det faktiskt var trasigt eftersom han använde den medaljskakaren (det är den rätta medicinska termen för det tror jag) och vibrerade den på min tå. Eftersom det inte riktigt skadade min tå är förmodligen bara fastnat eller förslagen riktigt dålig.
Det skadade inte förutom en nål en sekund och var ganska avkopplande. Jag planerar att gå tillbaka för mycket mer tå -saker och även för mina sköldkörtelfrågor (men jag ville att det skulle vara något han och jag diskuterade på en annan dag eftersom tån var prioriterad).
Jag skulle 100% inte springa om jag kände att det var en typ av smärta. Det kändes förslagen när jag först sprang på den, inte en skarp smärta som förändrade min gång. Och jag försöker vila det genom att gå mindre och inte göra något annat hög inverkan. Om min pinky tå inte läker snart snart kommer jag förmodligen bara att hugga av den. Några tagare? Jag slår vad om att du kan göra ett hänge ur det eller något.
Fråga: Har du någonsin fått akupunktur? skulle du?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Glad nytt år från Run Eat Repeat!
Glad Kashiwa Reysol Tröja nytt år från Run Eat Repeat!
Glad nytt år !! Jag är tillbaka från en liten ledighet och vill skicka digBästa önskningar för 2022. Jag saknade dig och bloggade och f
Hur länge borde du vara och Barcelona Tröja bäst löpande film Q&A
Hur länge borde du vara och bäst löpande film Q&A
Hur länge borde du vara i en halv maraton? IT Band Sydrome – Hur lång tid tog du fart från att springa? RRCA COA
Kör Eat Repeat Q & A-May del 1
Kör Eat Repeat Q & A-May del 1
Kan frågor och svar – 1 Dina frågor från Run Eat Repeat Instagram Story Box. Vi pratar om vad jag gjorde
helgkörning och ätuppdateringar
helgkörning och ätuppdateringar
Hallå! Hur är läget? Jag har en snabb sammanfattning av helgens löpning, ätande och … upprepar. Åh, och jag listar äntligen
Favoritklädmärken bäst nu, vad är mitt jobb & hr frågor
Favoritklädmärken bäst nu, vad är mitt jobb & hr frågor
Mina favoritvarumärken och borde ha löpande kläder och skor. Maraton avsmalnande tips. Kör och hjärtfrekvens
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Hur var du löpning och äter den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, roliga, slumpmässiga och uppdateringar från th
⚡ av Shareaholic
.