efter lite ledig tid för att fokusera på att ta hand om några dåliga vanor, jag tar tillbaka viktminskningen onsdag. Jag har inte arbetat med att gå ner i vikt (såvida inte klagar räknas som att arbeta med något), men skulle vilja komma tillbaka på rätt spår. Jag blev delvis motiverad av Sara Fit’s viktminskning. Hon organiserade denna tävling med hjälp av dietspel – varje person sätter in $ 15. Under 4 veckor försöker varje dieter att förlora 4% av sin vikt. Om du gör ditt mål vinner du och delar potten med någon annan som också gjorde det också!
Väg på onsdagen.
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. idé att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
07:15
leva
00:00
08:21
03:48
Jag vill ha ett TSG 1899 Hoffenheim Tröja pris av något slag för att sätta den här bilden av mig på internetmaskinen. Eller snarare måste du få ett pris för att kolla in mig?
I köp för att få tillbaka pengarna (eller mer) måste jag förlora 6,5 pund. Det är mycket om fyra veckor! Men jag har UNAM Pumas Tröja inte ätit rent så kanske mycket vatten kommer att överge fartyget, ser vi. Min plan är att bara spåra till 1800 och fortsätta den normala övningen. Jag är nyfiken på att se om det faktum att det finns pengar på spel kommer att motivera mig alls. Jag slår vad om att det skulle motivera mig om jag sa till mig själv att jag kan få $ 15 yoghurtland i slutet …
Morgon
Eftersom min lilla bror Matt bor hos oss den här veckan gör jag honom och Ben Breakfast och packar dem luncher varje dag. Detta har gett Ben och jag en bra liten förhandsgranskning i världen för att ta hand om någon annan än Vegas.
Ben (som har stor babyfeber), svär att han kommer att stå upp tidigt och ta hand om våra barn så att jag kan fortsätta att springa på morgonen lång sikt. Med tanke på att hans nuvarande arbetsschema har honom att gå i arbete ganska tidigt fungerar inte denna metod ännu. Han skulle ändra sitt schema om det behövs för vår familj.
Så i morse gjorde jag en snabb 3 mil promenad och kom tillbaka för att bli morgon mamma
På en positiv anmärkning är jag den bästa multi-tasker!
Jag gjorde 3 frukostar och 2 luncher på Yokohama F. Marinos Tröja nolltid!
På en mindre än positiv anmärkning gjorde jag det största röran när jag satte ihop allt.
Okej, jag måste arbeta
Fråga: Är du en bra multi-tasker?
Jag är det, men jag är den smutsigaste personen någonsin. Jag tror att jag lyckades smutsiga 32 krukor och kokkärl i morse ensam.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig