Jag hoppade över på söndagen för att göra söndagen till en rolig dag. Ben och jag gick över till mina föräldrar för att gå med dem för kyrkan. Sedan hjälpte Ben min lilla bror med sitt vetenskapsprojekt.
Efter kyrkan gick familjen till brunch, men jag var fortfarande full så jag gick för att få en manikyr/pedikyr istället. Platsen nära min mammas är den bästa och jag gillar att hålla ut när jag är i området för en fix-up.
Mina senaste videor
High Achiever – Good Listen Book Review
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Snabb granskning av den nya memoaren av en narkotikamissbruks dubbla liv. Läs av författaren.
Enkel bok att lyssna på när du springer, äter eller vad som helst människor gör.
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 12 sekunder
Bredvid
Oortodox Book och Netflix Review
07:28
leva
00:00
08:21
06:12
När jag kom tillbaka behövde jag ett mellanmål. Mellan det varma vädret och sommarfrukten – jag är övertygad om att det är juni.
På tal om mina favorit sommarfrukter skickade läsaren Phebe mig den t-shirt jag sportade idag. Tyvärr har jag ingen vattenmelon att äta när jag bär den. Och ännu sorgligare fick min mamma mig att stå vid det orange trädet för den här bilden som en fruktig tröst. Det är inte samma mamma.
Jag älskar det! tack Lee
Efter en klockan 03:12 vakna och körde 13,1 mil behövde jag en tupplur. Jag är vanligtvis inte en napper, men jag fick mig att ligga för att vila och hamnade somna i 30 minuter – idealisk kraft tupplur! Jag vaknade och kände mig 100% bättre.
Och jag kände mig 150% bättre när jag såg min fars enorma skålar som han drog ur förvaring! Fyll upp!
Salladlunch med verk. Jag återupptäckte nyligen Fritos och måste säga att de är salt underverk
Jag hängde bara ut medan de unga pojkarna hanterade Science Project och hade sedan ett spannmål och ingefära ale till kolhydratbelastning för att gå hundarna.
Efter några påfyllningar av spannmål var jag inte hungrig till middag och stal bara Ben’s Pizza Crust. Jag tror att jag kommer att ha en våffla med PB när vi kommer hem.
Nu bloggar jag på väg hem från mina föräldrar. Jag var helt oproduktiv med “verkliga livet” i helgen och har inga ägg (detta är slutet på världen till Ben), ingen menyplan och ingen träningsplan.
Vänta- jag kommer att göra det nu!
Träning:
M: Enkel 3 mil och styrka
T: Tempo 7 miles
W: styrka eller en klass
Th: hastighet
F: Lätt 3, yoga eller styrka
S: lr
Sun: Zumba?
Veckliga mål:
Få tillräckligt med sömn!
Spår
Rent hus och hörnområde som samlar slumpmässigt skit och post
Fånga upp e -postmeddelanden
Fråga: Har du gjort söndagsuppsättning?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Kör för fitnesskalender – september 2020
Kör för fitnesskalender – september 2020
Löpplan septemberkalender helt gratis utskrivbar. Runner -träningskalender med 3 körningar och 2 styrketräningsdagar
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Körförslag för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och
15 Fast Pre Run Snack Ideas
15 Fast Pre Run Snack Ideas
Vad du ska äta innan du springer och när du ska äta. 15 Fast Pre Run Snack Ideas för nya löpare och träning i ett halvt maraton
Runner Strength & Conditioning Workout – a
Runner Strength & Conditioning Workout – a
Styrketräningsträning för löpare. Ingen utrustning hemträning runninG -plan. styrka träning för löpning
Fun Run Challenge – oktober som kör kalender helt gratis utskrivbar
Fun Run Challenge – oktober som kör kalender helt gratis utskrivbar
Fun Run Challenge. Helt gratis löpningskalender för oktober. Plus att köra logg för att komma i form och ha kul att springa.
Miles Totalt och bäst i februari 2021
Miles Totalt och bäst i februari 2021
Hur många mil körde du den här månaden? @Runeatreepeat Instagram Story Designmall för löpare. Bästa körning och äter för
⚡ av Shareaholic
.