nöjd måndag! Nu gör vi det.

Förkörning:

I morse hade jag lite varmt te och en bit rostat bröd med mandelsmör före min körning.
Mina senaste videor

Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.

Fler videor

0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund

Bredvid
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
14:26

leva
00:00
08:21
08:01

Sedan åkte jag till en enkel 8 miler.

Önska något!

Post Run Eats

Inkluderat toast och ägg tillagade med kryddig skrattande koost – detta är den bästa nya kombinationen i mitt liv.

Och nu kommer titeln på mitt inlägg från en liten lektion jag lärde mig i morse …

Hur man vet när man ska tvätta håret:

1. Varannan eller tredje dag beroende på hur mycket du har hållit upp styling mellan tvättar och hur oljig hårbotten blir. Alla är olika i detta område och vissa människor kan gå mycket längre.

2. Efter en motbjudande svettig långsiktig eller träning och du kommer att lukta som en smutsig strumpa om du inte lutar dig.

3. När du hittar mandelsmör i håret. Ja, det här hände.

Allvarligt monikansk, samla det …

Här är en kort artikel om MD om hur ofta man tvättar håret.

VARNING: Att läsa Web MD kan leda till att du tror att du har hårcancer.

Fråga: tvättade du håret idag?

Det gjorde jag, men nu önskar jag lite att jag skulle ha lämnat mandelsmöret där för ett mellanmål …

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Vad jag äter på en dag – för löpare

Vad jag äter på en dag – för löpare

Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus

Min vilodagens rutin

Min vilodagens rutin

Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag och andra BTS för ingen springdag

15 Fast Pre Run Snack Ideas

15 Fast Pre Run Snack Ideas

Vad du ska äta innan du springer och när du ska äta. 15 Fast Pre Run Snack Ideas för nya löpare och träning i ett halvt maraton

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4

Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om

Coronavirus for Runners – What You need to Know

Coronavirus for Runners – What You need to Know

Coronavirus information for runners. Can you run during the COVID19 outbreak. list of marathons cancelled or postponed d

new hot Sauce Obsession Peri Peri Sauce

new hot Sauce Obsession Peri Peri Sauce

new hot sauce you have to try. ideal garlic medium heat sauce great on everything – salads, sandwiches, burritos, taco

⚡ av Shareaholic

.