Tre saker jag gör och äter med min katt

By qqnzc

Hej! Hur är din dag? Idag håller vi denna bulletpoängstil med tre saker jag äter såväl som att göra såväl som tre saker som Vegas gör på eftersom han också vill spela. Tre saker jag…

Min senaste race-t-shirt

By qqnzc

I morse bär jag min race-t-shirt från Black Cat 10 Miler jag gjorde Paris Saint-Germain Tröja veckan innan sist. Jag har skämtat att jag älskar tekniska race -tees eftersom det sparar pengar på körutrustning! Jag…

Hur man springer med en trasig tå

By qqnzc

Hej! Idag kommer vi att prata om alla några av de dåliga beslut jag fattar dagligen. Jag är inte mycket expert, men ge mig ett problem och jag kan göra det värre. Det är lite…

Viktminskning onsdagen är tillbaka

By qqnzc

efter lite ledig tid för att fokusera på att ta hand om några dåliga vanor, jag tar tillbaka viktminskningen onsdag. Jag har inte arbetat med att gå ner i vikt (såvida inte klagar räknas som…

Tillkännagivande på RER imorgon

By qqnzc

just här är några tips … Mina senaste videor 4 minuters stående kärnträning för Förenta Staterna herrlandslag i fotboll Tröja löpare Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga enheter kärnövningar du kan göra att…

National Running Day – Come Run with Me

By qqnzc

Idag är National Running Day såväl som för att hedra denna extremt viktiga semester som jag vill bjuda in dig att hitta Run med mig … i Las Vegas. Mina senaste videor Oortodox bok såväl…

Flashback Friday – London

By qqnzc

Nöjd fredag! Jag har varit hektisk med min nya/gamla uppgift och försökt hålla jämna steg med blogga och gymmet. Jag kommer att komponera en uppdatering om exakt hur det går snart. Jag stannade inte så…

Ordlös onsdag … arbete, promenad, weat spannmål

By qqnzc

Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig Post Dela med sig Fortsätt välja dessa: Paqui One Chip Challenge Paqui One Chip Challenge Jag försöker #OneChipChallenge !! önska…