Hallå! Hur mår du? Jag försökte få ett lil från nätet under semestern så jag checkade inte in med Sasha Medea eller läste bloggar eller svarade på textmeddelanden (ledsen mamma). men jag är tillbaka! Och jag vill känna att jag är tillbaka med att springa också så jag tänker på mina mål för i år. Jag har några lopp på kalendern hittills och måste ta reda på mållopp nästa. Men innan vi pratar om nytt år, nya mål … låt oss springa ner de bästa delarna av förra året.
Här är en omgång av mina favoritkörningar, lopp och recept från förra året. Detta är min favoritmat eller recept, körhöjdpunkter och livsuppdateringar som jag vill dela och diskutera.
Mina senaste videor
High Achiever – Good Listen Book Review
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Snabb granskning av den nya memoaren av en narkotikamissbruks dubbla liv. Läs av författaren.
Enkel bok att lyssna på när du springer, äter eller vad som helst människor gör.
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 12 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
06:12
(Obs: Jag skrev inlägget med allt och insåg att det är väldigt långt. Så det här är bara de bästa löpande uppdateringarna – maten och roliga och livsuppdateringar kommer nästa)
LÖPNING
Jag håller inte riktigt reda på min körsträcka, men jag bär en löpande GPS -vy och det spårar den för mig. Så jag tittade upp min körsträcka hela året och blev förvånad över att jag sprang så mycket. Jag känner att jag hade ett riktigt “av” år. Jag tror att när jag först gick igenom min separation och eventuella skilsmässa körde jag och gick mycket. Det var mållöst och mycket skräpmiljö, men jag skulle bara gå ut och göra några sorta kör 6 dagar i veckan.
Men i år övergick jag till ett annat steg i sorgprocessen och kände mig bara omotiverad, oorganiserad och oinspirerad. Mycket un-words! Så jag kände att jag sprang mycket mindre. Jag gjorde bara ett maraton! Det är chockerande för mig. Någonsin för att jag körde mitt första maraton har jag kört flera varje år! Ett år körde jag 9 maraton!
Rätt före Revel Big Bear Marathon insåg jag att jag inte hade kört helt på över ett år – för Boston Marathon !!
Och det sinnet f ** ked mig stor tid. Det gjorde mig osäker på mina löpande förmågor och fitness. Och mycket viktigare, det fick mig att fråga … vem är jag? Vad gör jag ens?
Det är inte jag som försöker vara dramatisk – tidpunkten för min separation och några av de saker jag fick höra vid den tiden … bunden direkt med att springa. Så jag fokuserade bara på att komma igenom Boston Marathon utan att ha en offentlig uppdelning. Efter det hade jag inga kör- eller tävlingsmål eftersom jag kände att det jag arbetade mot var obetydligt och irrelevant. Jag slutade arbeta mot en PR i maraton och potentiell BQ. Det kändes sorgligt och meningslöst. Jag kände mig ledsen och meningslös? Både??
Jag insåg inte att jag föll av vagnen med att springa förrän bäst innan Big Bear Revel. Jag tror att jag antagligen satt fast i någon kombination av sorg och ångest för en stor bit tid. Ser jag tillbaka nu – jag har verkligen inte varit mig själv på länge.
Lyckligtvis fortsatte jag att springa för att jag älskar det. Det är roligt och ett bra sätt att få några bra endorfiner, tänka, gråta, lyssna på podcast, håll dig i form …
Så ja, i år uppnådde jag inga större löpande mål. Men jag överlevde, tog inte upp några mycket självförstörande vanor, tappade inte tro, försökte bli en bättre person och fick igenom flera utmaningar-de råkade bara vara vuxna saker som inte kör saker.
Går vidare – istället för att fokusera på vad jag inte gjorde – låt oss prata om vad jag gjorde …
Jag körde flera halvmaraton, 1 full maraton och många mil! (Slumpmässigt är mitt bästa halvmaraton inte inspelat i Garmin Connect -kalendern? Det finns ingen körsträcka registrerad för den helgen så jag sprang faktiskt mycket mer än skivan visar! BOOM.)
Miles jag sprang förra året: 2 536*
Kalorier Jag brände: 272,234
Kalorier I Ate: +8,986,246,544
*Obs: Minst 1 lopp registreras inte i detta totala men det kan finnas fler. Jag är inte tillräckligt bekymrad över det för att försöka gå tillbaka och kontrollera att andra dagar där jag vet att jag sprang men kalendern visar inte det. Det här är en bra uppskattning och om något har jag kört mycket mer och inte mindre så jag känner inte att jag fuskar mig själv på det här.
Fokusera på vad du inte gjorde vad du inte gjorde. Fokusera sedan på vad du vill göra härnäst.
Fortsätt vara positiv. Ge dig själv kreditrapport för varje liten seger.
Upprepa.
Sammantaget är jag bara mycket tacksam för så många saker. Det är vad jag vill fokusera på när jag ser tillbaka på förra årets löpning.
Jag är tacksam för …
Milen jag sprang.
Du! thank you for following along. Jag gillar verkligen dig.
Min kropp. Jag blev inte skadad i år!
Brooks löparskor. I put so numerous miles on them!
My family and friend. I’m able to do this because they’ve always supported me.
Min utbildning. if not my ability to create RunEatRepeat.com and RER on social media – I wouldn’t be able to do this.
Runners on Instagram and Facebook – the running community is awesome! Runners are the best.
California. The weather and all the races make it a lot simpler than it would be other places.
Den här gången. I’m thankful I live in a time and place where it’s safe, normal, accepted, etc to be a runner.
I’m just very grateful for running and Run eat Repeat and all the opportunities I have because of it. I’m very blessed.
Let’s relocation on to the highlights and recaps!!
I put together a list of my favorite running themed messages from last year. There are some race recaps, suggestions and training plan messages below. let me know if you have any questions. I’m here to help.
Best Runs, Races and Running messages of the Year:
Half Marathon training plan for new or returning runners – check out this newbie half marathon training plan for your first 13.1 miler.
Surf City half Marathon recap with Steve – my best race of the year! I pushed myself and ran fast and had fun running with trainer Steve.
PCRF half Marathon Irvine, CA – local half marathon that raises money for the Pediatric cancer research Foundation
OC half Marathon race recap – I don’t even remember this one! That’s why I have this blog – to be my memory.
My favorite running shorts – probably one of the most asked questions about running and running gear I always get!
The one marathon I ran this year – Revel big Bear Marathon Recap. thank God for SkinnyRunner and you for sticking with me as I tried to get back on the wagon.
Half Marathon training plan – 10 weeks long training plan for a half marathon race.
Las vegas half Marathon Race recap – The race known as ‘Strip at Night’ is a blast!
What I are before the Las vegas half Marathon – it’s a race with a late start so it can be hard to time up fuel.
Lexus lace Up Race series – Riverside half Marathon recap and challenge. love this race series! This was the grand finale!!
And now for my Running goals for This Year…
1. Run 1 dress rehearsal marathon, 1 fun marathon (I’m doing one out of the country!!) and 1 goal marathon.
2. figure out a long term running plan to stay in half marathon shape and also spend time on strength and cross-training.
3. … I’m not sure?? Those might be fine for me, but I’m open to finding another goal.
Vilka är dina mål?
Oh, and because I love ‘em… here are some funny new Year’s Resolutions memes I found like searching for inspiration on my goal setting.
Question: What was your best Running accomplishment or moment of last year?
Me: I think running over 2500 miles last year is the thing I’m many happy of! and also I’m thankful I ran a marathon last year and it was really great to be able to run with SR again!!
If you’re not sure about your running goals – check out the how to plan Your Race calendar post for some suggestions on planning!
Skicka mig arbetsboken
72Save
Delning är omtänksam!
72
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig