När jag var ute och tog upp en Dr. Zevia (soda sötad med Stevia). Jag har haft dessa tidigare och älskat dem, men idag var det inte bra. Konstig.
Jag chompade också på några veggie -chips på väg hem. Då insåg jag att jag har gjort detta till en större praxis nyligen. Nästa år borde “inte äta i min bil” vara en ny regel. Det är inte en nödvändighet eftersom jag inte är så upptagen.
Mina senaste videor
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Granskning av Jessica Simpsons nya bok – Open Book. Sångaren och entreprenören spill hemligheter och bakom kulisserna överraskar allt i hennes memoar.
Granskning av den hörbara boken – Jessica Simpson läser den själv! Dessutom finns det Benefit Songs när du får ljudversionen!
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 5 sekunder
Bredvid
Rese Jane Review
08:01
leva
00:00
08:21
06:05
Lunch! Min tredje favoritmåltid på dagen (efter frukost och fro-yo). Jag gjorde en asiatisk stek med jordnötssås, nudlar, massor av ägg och cashewnötter. Jag tullar inte med natrium på den här.
Viktminskning onsdag saker …
Ja, jag tycker att det är väldigt ironiskt att idag är viktminskning onsdag och jag går till ett cookie -utbytesfest om några timmar. Den här tiden på året är mycket svår att upprätthålla vikt – än mindre förlora!
Jag gjorde chokladkakakakor med kakblandning och chokladchips. De var riktigt bra nybakade igår kväll – hoppas att de är okej idag!
Hur som helst, mitt mål för den här säsongen är att behålla min vikt. Med alla övergivenheter runt – det är tillräckligt svårt utan att försöka få skalan att gå ner !!
Jag vet att vissa människor är fiender med skalan eftersom de fastnar på ett nummer som kan definiera om deras dag kommer att vara bra eller dålig. Det suger.
Men jag tror att väga på ett enkelt sätt att checka in hemma utanför ett par jeans. Jag kan personligen inte använda byxor eftersom de alla är stretchiga! (Ja, mina jeans sträcker sig också. Om inte skulle jag behöva få allt skräddarsytt eller det hade fastnat på den bakre midjan.)
Lyckligtvis finns det ett sätt att mäta din vikt utan att veta antalet-nollskalan registrerar din startvikt och uppdaterar dig sedan på dina vägningar. Det säger inte hur mycket du väger, det säger dina framsteg!
Från deras webbplats: ”Nollskalan: en unik, hög kvalitet toalettskala som bara rapporterar hur mycket vikt du tappar eller får. Den här nya typen av toalettskala håller din totala vikt en hemlighet, vilket gör det enklare för dig att hålla fokus på inkrementella framsteg. ”
Jag älskar att framsteg är fokus och du kan inte fastna på ett nummer! Jag är inte säker på om de bärs i butiker, men du kan köpa en online här. *** Ange “noll” vid kassan för att få 15% rabatt.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Hur man går ner i vikt och glädje i resan. Förslag för att gå ner i vikt med löpning. Hur man glädjer sig att springa och känna goo
3 ingrediens pumpa kakor recept
3 ingrediens pumpa kakor recept
Enkel 3 ingrediens pumpa cookie recept. Cake Mix -kakor med pumpa istället för olja för ett lättare recept. Kaksmet
Ändra tisdagsledare innan du jämför
Ändra tisdagsledare innan du jämför
Påminnelse: Min förändring tog år. Kom ihåg att innan du jämför dig med mig eller någon annan. Jag började runninViktminskning, vattenmelon och helguppdateringar med Diego
Viktminskning, vattenmelon och helguppdateringar med Diego
Hur man älskar dig själv medan du förbättrar dig själv. Kroppspositivitet när du går ner i vikt eller går efter ett mål. förslag på hur
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Körförslag för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och
Är chokladmjölk den bästa återhämtningsdrycken med Jason Karp Podcast 112
Är chokladmjölk den bästa återhämtningsdrycken med Jason Karp Podcast 112
Vad borde du äta och dricka efter en körning eller träning? Är chokladmjölk en god återhämtningsdryck för löpare? pratar med en
⚡ av Shareaholic
.