Vad är det bästa sättet att mäta eller spåra dina körningar – GPS som kör, kör app, fitnessklocka, köra runt din körväg och använda bilens kilometerteller ??
Det är alla riktiga alternativ och det bästa sättet att spåra dina körningar beror verkligen på dig, dina mål och resurser.
Mina senaste videor
Oortodox Book och Netflix Review
Granskning av Book & Netflix -serien – Unorthodox. En bra lyssning – bok, podcast och visuell njutning granskning serie.
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 28 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
07:28
En Run Tracker -app kan spåra dina körningar och mycket mått övergripande tid kör, avstånd och takt. Det är lätt att komma igång och ställa in så det finns ingen ursäkt för att komma igång idealisk. Kolla in för- och nackdelarna med båda …
Running Tracker App Pros and Cons
Fördelar:
Du behöver inte ha en extra utrustning för att ta med dig (och komma ihåg att ladda / ta hand om).
Billiga eller gratis – massor av fitness -appar är gratis.
Lätt att installera och använda.
Nackdelar:
Inte så exakt som GPS -klockan.
Svårt att använda för hastighet / taktkörningar.
En fitnessnjut kan spåra dina körningar. GPS som körs njutning – kommer att använda GPS -teknik för att mäta avståndet för din körning i mil eller kilometer. Det kan också mäta tid / takt / kadens / höjd / hjärtlopp / kalorier förbränns och mer!
Det finns en betydande variation av typer, funktioner och prispunkter att välja mellan.
Running Enjoy (GPS) för- och nackdelar
Fördelar:
Mer exakt än appen
Vissa modeller mäter höjd / hjärtfrekvens
Lättare att kontrollera när du kör
Nackdelar:
Dyr
Extra redskap att bära / ta hand om
3 steg för att välja den bästa löpande tracker för dig
Steg 1: Vad är ditt mål?
Ställ dig själv dessa frågor för att identifiera varför du behöver (eller vill) en löpande tracker eller titta på. Hur mycket tid du spenderar springa, dina mål och framtid planerar aspekten i detta.
Varför vill du/behöver en löpande tracker?
Vad är ditt mål med att springa?
Varför spårar du dina körningar?
-> Om du kör för fitness, hälsa eller viktminskning som huvudprioritet kan du ha det bra med en löpande tracker -app eller stegräkning eller band. Dessa kommer att berätta hur länge ditt löpande träning är och det avstånd du har kört.
De kanske inte är så exakta som en GPS -klocka, men om du inte försöker träffa vissa distansbaserade mål är det bra.
-> Om du kör för att träna för din första 5K, 10K eller Half Marathon -kan en löpande tracker -app berätta avståndet och takten. Du kan följa en träningsplan och använda en app för att hjälpa dig att mäta dina träningspass.
Det är också ett fantastiskt sätt att se dina framsteg eftersom massor av apparna har en kalender eller runda upp all din aktivitet!
-> Om du tränar för att bli snabbare -en löpande njut av det förfarandena är din takt att vara till hjälp.
Steg 2: Hur mycket vill du spendera?
De flesta Run Tracker -appar är gratis. Vissa har en liten avgift för mycket mer avancerade funktioner. Men de är väsentligt billigare än en löpande klocka.
Om du planerar att springa ett tag och/eller träna för ett långa lopp – kan en löpande njutning vara en bra investering. Det är det bästa sättet att mäta långdistanslöpningar och kunna checka in med din takt/avstånd när du kör.
Steg 3: Du som löpare
Finns det några avtal som gör valet för dig?
Har du inte en smart telefon så en app är utesluten?
Kan du inte ha njutning eftersom du inte har handleder?
Vill du bära din telefon med dig på körningar?
Ja, jag kommer att ha det med mig ändå. -> Prova en app.
Nej, jag vill ha en paus från min telefon när jag kör. -> Tänk på en klocka.
Vill du ha en extra utrustning som måste laddas och praktiskt för varje körning?
Ja, jag har inget emot! -> Gå med … en klocka
Nej, jag vill springa gratis! -> Gå med … en app
Tycker du om att dela dina körningar/träning på sociala medier?
ja! -> En app kan göra det snabbare och mycket lättare att dela.
Nej -> antingen skulle fungera, bara välj inte att dela efter att du har gjort.
Förhoppningsvis vet du om du är på Team App eller Team Njut nu! Och här är några av de bästa löpande tracker -apparna och körklockorna att kolla in när du är redo att gå …
Fitness -appar som spårar dina körningar:
Strava
Körsinnehavare
Runtastisk
Kör med Map My Run
Nike Run Club
Välgörenhetsorganisation
Fitnessklockor som spårar dina körningar:
Polar Vantage M – GPS njut av med handledsbaserad pulsmätare. Jag har precis fått den här och har inte kunnat springa med den med tanke på att jag är skadad – men jag har spelat med det och det är oerhört enkelt att använda. Det är multisportar, synkroniserade online automatiskt, kan spåra sömn och mer. Full recension kommer snart.
TomTom Spark Running Njut av recension – Jag försökte detta njuta av för några år sedan. Även om TomTom är ett välkänt drivande GPS -företag är de inte så kända för sina Running GPS -klockor.
Garmin Forerunner 235 – När jag först började springa fick jag en Garmin Forerunner från Costco. Det var enormt. Jag sprang den i marken och uppgraderade till 235 för några år sedan.Samsung Galaxy Enjoy eller Apple Enjoy W GPS – du kan också överväga en smart njutning som är kompatibel med din telefon. Det betraktas inte så sportigt som några av ovanstående, men om du redan har en undersöker det ändå för att spåra dina körningar.
Vad använder du för att spåra dina körningar idealiska nu?
Är något av dessa på din semester önskelista ??
Du kanske också gillar:
5 enkla idéer för sträckning efter en körning
Aldrig har jag någonsin spelat för löpare
Få mycket fler träningsplaner, recept och livsuppdateringar på runeatreeat.com
För mycket roligare ->
Följ @Runeatreepeat på Instagram och gå med i den stängda Run Eat Repeat Facebook -gruppen för att få kontakt med andra löpare och ätare!
Skicka mig arbetsboken
2sav
Delning är omtänksam!
2
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig