Hej! Exakt hur mår du?
Jag började min dag med en trög 10 miler. Det blir varmt här tillgängligt – jag måste börja ställa in mitt larm tidigare.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Kontrollera in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
01:21
Idag är den 1 juli! Du förstår vad det betyder, eller hur? Fyrverkerier om tre dagar. #Bom
Det indikerar också att 2014 är en halv metod över såväl som mina nya års resolutioner måste vara en halvmetod genomförd – eller mycket mer verkligen, jag gillar att ta december från livet.
Så jag inspekterar just här med nya livsplaner såväl som resolutionsincheckningar samt slumpmässiga tankar.
Nyårs resolutioner Inspektera i:
1. Kör 14 lopp. Hittills har jag gjort
Camarillo maraton
Surf City Marathon
Palm Springs Half Marathon
Surr halvmaraton
LA -maraton
Katalina maraton
Avokado halvmaraton
PCRF Half Marathon
OC -maraton
Berg till strandmaraton
San Diego RNR Marathon
ha! Jag är ganska nära !! Jag kände inte ens så bra som det gjorde mig upphetsad.
Kolla in min sida om Race Recaps för dem alla!
2. PR i maraton. Jag drog fram min Marathon PR -träningsplan som jag komponerade förra året (men aldrig gjorde det) så bra som börjar imorgon! Jag har Chicago Marathon som kommer upp i oktober, men kommer troligen att välja ett NOV- eller DEC -lopp för att välja en PR just sedan jag tror att jag kräver ett metodlopp för att diskutera stimulans (något jag inte är det bästa på).
3. Förlora de sista 10 pund. Ja, jag hade ett telefonsamtal i helgen och fattade ett beslut att städa upp mitt ätande. Jag komponerade ner mina tre värsta rutiner och kommer att arbeta med dem för att hjälpa till att göra det till en långsiktig fix.
Relaterat – Jag gjorde det Alcat matkänslighetstestet för ett tag tillbaka och kommer att bli av med de livsmedel jag har en intolerans till från min dietplan ett tag.
4. Klänning bättre. Tack vare Stitchfix såväl som Pinterest har jag arbetat med detta! Jag strävar verkligen bara efter att inte vara en slob-ra-doodle, fortfarande monikansk men lite bättre. Du vet?
5. Gör en 5 -årig plan. – Har inte gjort det ännu!
6. Kärlek. – Arbetar med detta varje dag.
7. Steg verkligen upp mitt spanska spel. Detta är en sammansättning i omröstningen. I voted on it myself since I have always wished to be completely conversational in Spanish.
Fråga: Exakt hur mår du på dina 2014 -mål?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig