Dag 9 av Fun Run Svårigheten är … platt löpare! Dela ett foto av din löputrustning från topp till tå. Identifiera @RuneAtreepeat på Instagram samt utnyttja hashtaggen #RuneAtReat så att andra löpare kan se och…
I had to work at 2pm yesterday so I had an early snack before I went. Cereal x2. After work I rushed to satisfy skinny Runner to carpool to Salad Works. (She most likely would…
Hello! exactly how are you? I’m good, just weird. Per usual. Yesterday afternoon I dressed up like a ninja that got in a fight with some bleach as well as took a walk. MY most…
Here’s my rest Day morning Routine. “Rest Day” means different things to different people (and different runners). What I do on a rest day depends on whether or not I’m training for a marathon /…
Hello! I ran the palm Springs half Marathon this morning. Here’s my results as well as recap… Först. I headed to palm Springs last night to have some pre-race fun with my finest friend. bilresa!!…
Jag blir successivt irriterade av några inbjudningar jag fick tala vid konferenser. genom åren har jag haft förmånen tillräckligt för att bli inbjuden i mer än 20 länder för att prata om min forskning /…
Jag har läst under de senaste två dagarna extremt senaste utvärderingen från Martin Gibala på hög intensitet intervallträning (HIIT) samt dess effektivitet på hälsa och välbefinnande samt sjukdom. Detta är ett enastående utvärderingsrapport som visar…
Här är en ny infographic på hjärnskakning som är etablerad av mästare i hälso- och hälsovård. Dela detta: Linkedin Twitter Pinterest Whatsapp E-post Skriva ut Facebook Tumblr Så här: Gilla lastning … Relaterad Intressant InfographicsOctober…
On March 24th I ran the Paso Robles half Marathon. next year’s race dates are not up yet – so stay tuned. The expo: There wasn’t one. This is a little race of a few…
Detta är ett sponsrat publicera skrivet av mig på uppdrag av soffe. Alla åsikter är 100% min. Jag blev nyligen kontaktad av någon från soffe för att prova sitt fysiska konditionsredskap. omedelbart fick namnet på…