Hej! Jag har ett otroligt enkelt såväl som välsmakande 3 -komponentpannkakrecept åt dig idag! Jag har gjort två komponent bananpannkakor tidigare, liksom dessa är ännu mycket bättre eftersom tillägget av havre gör dem hjärtligare, lägger till fiber och håller dig fullare längre.
Bom.
Dessa kan göras gluten gratis när du använder gluten gratis havre. [Havre är tänkt på gluten gratis kan förorenas med gluten så se till att de officiellt är G-fria om du har en allergi mot det.]
Dessa är allvarligt otroligt enkla och behöver bara tre ingredienser. Låt mig förstå om du gör dem! Det gör två portioner (i teorin).
Jag kanske har ätit allt.
3 komponent bananpannkakor recept
Ingredienser:
2 små bananer (mogen är bäst)
2 ägg
1 kopp havre
½ tsk vardera: bakpulver, kanel, salt, vaniljextrakt (valfritt)
Toppningar du väljer: lönnsirap, nötter, muttersmör
Vägbeskrivning:
Blanda komponenter i mixer på låg tills den är blandad. avsätta.
Fett samt varm stekpanna på låg.
Häll smeten på stekpannan.
Koka med på ena sidan innan du bläddrar. *Tips: Inspektera inte eller sticka på dem lika mycket, annars kommer de att höstas isär.*
Tillagningstid beror på storleken på dina pannkakor. Jag gjorde små så att de tog cirka 2 minuter på varje sida.
Topp med sirap, jordnötssmör eller dina föredragna pannkakans toppings!
Njut av!
Spara resterna i kylen. (Om det finns några! Jag har aldrig upplevt den här “rester” -saken som alla pratar om …)
Kolla in mina andra hälsosamma frukostrecept här
Och följ @Runeatreepeat på Instagram för den vardagliga körrapporten Inspektera in – chime in med din körning eller träning för dagen samt håll dig ansvarig!
Rösta: Pannkakor, våfflor eller fransk toast?
Kolla in dessa hälsosamma receptidéer:
Easy Nutella Cookies recept
Blueberry Pie Oat Cookie Recept – Nivå upp din havre över natten!
Enkla recept för jordnötssmörkakor – 3 ingredienser!
Lätt pumpa havregryn muffinsrecept
Och följ @Runeatreepeat på Instagram för de aktuella roliga uppdateringarna !!
10k+spara
Delning är omtänksam!
10.2K
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
5 Snabb såväl som friska smoothie -recept med yoghurt (inget proteinpulver behövs)
5 Snabb såväl som friska smoothie -recept med yoghurt (inget proteinpulver behövs)
Vecka med smoothie -recept med yoghurt. 5 friska smoothie -recept Protien packade med yoghurt ingen proteinpulvermåltid prep
Stränder såväl som Cream Smoothie Bowl -recept
Stränder såväl som Cream Smoothie Bowl -recept
Lätt smoothie i ett skålreceptprotein packat med yoghurt, persikor, mjölk samt spenat. miljövänlig smoothie skål
PB&J Smoothie Recept
PB&J Smoothie Recept
Hälsosam PB & J Smoothie -recept. Proteinpackat jordnötssmör gelésmoothie med yoghurt samt hälsosamma fetter för att hålla dig full
Födelsedagstårta smoothie -recept med yoghurt och strö
Födelsedagstårta smoothie -recept med yoghurt och strö
Äkta Kalifornien Milk Birthday Cake Smoothie Recept. Hälsosam såväl som enkel smoothie med protein från mejeri istället för protein
chokladchipkakadeg över natten havre recept
chocosen chip cookie deg över natt havre recept
Choklad chip cookie deg över natt havre recept. Denna otroligt enkla såväl som välsmakande havre frukost är en snabb make ahead op op
Light Hash Brown Casserole Recept-En uppdatering till en klassiker
Light Hash Brown Casserole Recept-En uppdatering till en klassiker
Lätt hashbrown gryta recept. Pototo är utmärkt bränsle för löpare såväl som det här receptet är en snabb frukost för att hjälpa bränsle
⚡ av Shareaholic
.