Jag gjorde något skrämmande idag !! Detta var en del av min propel -passform kan utmana – möta min fitness rädsla!
Först började jag dagen med en kort promenad och alla kolhydrater! Jag kunde inte bestämma mellan AB Toast, Stevia/Cinnamon eller Butta så jag hade dem alla.
Mina senaste videor
Athleta Running Shorts Review.mp4
Inget skavning av shorts för kvinnor. Ny recension av Athleta HIIT IT 9 i Inseam Shorts.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 21 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
08:21
Sedan gick jag till Dana Point för att ta itu med min fitness -oro – stå upp paddleboarding aka sup! Förra sommaren när jag var i Florida ville gruppen hyra stand up brädor och jag var för rädd för att gå med. #Misslyckas
Men det ser ut som så kul! Och jag har sett många SUP-ers när jag går ner till DP eller LB. Jag ville prova det! Så jag meddelade att jag skulle möta min fitness -oro och försöka stå upp paddleboarding. Jag fattade ett beslut att ta en kort lektion med Steve från Westwind Sailing. Alla människor som visar mig saker heter Steve Bayern Munich Tröja antar jag.
Han Kashiwa Reysol Tröja förklarade hur man börjar, håller paddelen och komma från att knä till stående. Steve var en bra lärare och var så lugn och säker på att jag aldrig hade chansen att känna sig rädd eller freak out.
När han tittade tillbaka på det berättade han inte ens hur jag skulle komma tillbaka på brädet om jag föll i djupt vatten! Han berättade bara vad Santos Laguna Tröja som gör och vad nej att göra.
Men jag var tvungen att bära detta coola midjepaket/ livräddare. Du kan dra sladden och den kommer att blåsa upp – är inte så coolt?!
Jag började långsamt, men fångade på idealiska bort! Så länge du inte lurar ut och bara kyla och paddla är det kul!
Det var bäst för att vattnet var lugnt och det var inte många båtar.
Och i slutet berättade Steve att jag skulle göra yogaposer för kameran. Jag var rädd men det här handlar om att möta rädsla så jag gick för det med min favoritpose – duva.
Sammantaget: Jag älskar SUP och kommer att göra det igen säkert! Jag är glad Propel Kinda fick mig att möta denna rädsla. Kolla in mig i aktion här på Instagram!
Fråga: Vad är/var din fitness -rädsla? Försökte du erövra det?
Friskrivningsklausul: Denna utmaning var en del av mitt partnerskap med Propel Fitness Water. Alla åsikter är mina, men på allvar måste du också prova det.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Golden Retriever tar inte sin medicin
Golden Retriever tar inte sin medicin
Golden Retriever äter inte sina piller. Försökte sätta sin medicin i en korv, kyckling och han visste! Han kommer inte ens äta
Fall Running Favorites
Fall Running Favorites
Behöver ha körutrustning för hösten. Idéer för att köra ditt bästa den här säsongen för alla löpare. Plus min favoritkörutrustning
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Kör idéer för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 2
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 2
Hallå! Det är dag 2 i stretchutmaningen … dagens steg är en nacksträcka. Det är väldigt grundläggande men känns så bra! Detta är
Vad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magiVad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magi
Körning av fotskador. Att försöka ta reda på varför toppen av min fot gör ont – många av sökresultaten är inte i linje med
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 8
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 8
21 dagars stretchutmaning för löpare. Dag 8 i stretchserien – Idag gör vi en fyrhjuling. hitta något
⚡ av Shareaholic
.